Aprendendo com a Diabettis

 

 

A descoberta

 

 Quando eu descobri a diabetis foi logo assim que entrei na menopausa ,eu tinha 51 ou 52 anos.

Sentia muita sede e a boca estava sempre seca, parecia que eu não tinha mais saliva.Urinava bastante , com esses sintomas procurei um médico que pediu um exame chamado "curva glicêmica" feito o exame...eu descobri que estava diabética. Foi um baque!

 O diabético precisa abrir mão de várias coisas da vida , que ele acha muito bom - em compensação vai adquirir alguns hábitos saudáveis! 

 

Tem que abolir o cigarro - foi dificíl eu era fumante .

 

Consegui vencer o vício.

 

Acabar com a história do "Chopinho" os diabéticos não podem ingerir bebidas alcóolicas.

Mesmo com um calor intenso, é difícil achar uma sorveteria diet já que todos os alimentos que você ingerir obrigatoriamente são "Diet" . Outro dia eu descobri uma sorveteria que comercializa um delicioso sorvete diet, fica na cidade de Tres Rios - Av.Prefeito Alberto da Silva Lavinas também conhecida como Av.Beira-Rio.

Os sorvetes da Kibom tem diet em embalagens de um quilo.

Confesso que possuía alguns hábitos nada saudáveis ,como o tabagismo e gostava de de vez em quanto tomar uma cervejinha ,não tinha essa preocupação.

Atualmente aboli , comidas calóricas e dou preferência para alimentos saudáveis, procuro manter o peso (não deve engordar... os excessos de pneus mostram que a sua gordura abdominal está grande ,Corre-se riscos de um infarto, lesar os rins etc...

Possuir um medidor de glicose.

 aprender a aplicar a sua dose de insulina, seja independente.

 

 

Cuidados que você deve ter :

 

conscientizar-se que é dependente de insulina, eu tomo 40 unidades 

da insulina Levenir - e a noite repito a dosagem , na hora do almoço e jantar - (ou lanche) tenho que aplicar 10 unidades da insulina Humalog. 

(ainda faço uso de remédios que são ingeridos de manhã e a noite).

 

Sempre que saio de casa tenho que levar um kit,rs.. esopor com insulinas.

 

Mesmo com todos os cuidados o fator emocional também conta!

 

Já fiquei internada algumas vezes . Tenha em mente que você vai ter que ingerir bastante água, isso vai ajudar.

Apesar dos pesares ,eu gosto da vida e acho que mesmo tendo certas limitações vale a pena viver e tentar com afinco ser feliz!

  

 

Lidia Machado Pereira .

 

 

Praça Marques de São João Marcos , também conhecido como Jardim Velho . Cidade de Paraíba do Sul

 

 

 

Praça Marques de São João Marcos - Paraíba do Sul