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quarta-feira, 17 de março de 2010

Lidia e suas dicas















Cascas de maracujá


Chegou a hora de rever velhos hábitos alimentarres. Na casca do maracujá está uma fibra importante para os que precisam perder peso , a "pectina" ,que ajuda na saciedade - ela deixa a sensação de que o estômago está cheio com uma quantia menor de comida.
Pense, consumir a casca do maracujá pode colaborar com um emagrecimento bem mais saudável.
A fibra ajuda a reduzir a quantidade de açucar no sangue, regulando a glicose. Excelente também para quem tem diabetes.
A fruta é bastante rica em vitamina C, que ajuda a melhorar o sistema imunológico.

Está é a boa dica de hoje!!!

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